Megszületett
Hasznos tippek és fontos információk újdonsült anyukáknak. Mik az előnyei a szoptatásnak? Mit lehet enni és sportolni az első hónapokban? Táplálkozási és életmódbeli útmutatóink segítenek neked az első hónapokban, hogy könnyedén ellásd az első szülői feladatokat.
Elevit Complex 3
Az Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszulát kifejezetten a szoptató édesanyák és az anyatejjel táplált csecsemők igényei alapján fejlesztették ki. DHA tartalma hozzájárul az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyának fejlődéséhez.*
*Az anyatejből felvett dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul az anyatejjel táplált csecsemő szemének és agyi fejlődéséhez megfelelő fejlődéséhez. A kedvező hatás eléréséhez az omega-3-zsírsavakból felnőttek számára ajánlott napi adagon (azaz 250 mg DHA és eikozapentaénsav – EPA) felül további 200 mg DHA-t kell naponta fogyasztani.
A niacin (B3-vitamin), a pantoténsav (B5-vitamin), a riboflavin (B2-vitamin), a B12-vitamin, a B6- vitamin a C-vitamin és a vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Így reagál a tested
Készülj fel, hogy a terhesség után is számos fizikai és lelki változáson mész majd keresztül, ahogy belerázódsz az anyaságba. Tudj meg többet arról, hogy mire számíthatsz az első hónapokban.
Táplálkozás
A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy magasan tartsd az energiaszintedet, és minőségi tejjel tudd táplálni a kisbabádat. Összegyűjtöttük neked, hogy mit érdemes enned annak érdekében, hogy a kisbabád és te is megkapjátok a szükséges tápanyagokat.
Életmód
A kicsi érkezésével szinte teljesen átalakul az eddig megszokott napi rutinod, és számos új feladat vár rád. Nyolc tippet és tanácsot gyűjtöttünk össze, amelyekkel könnyebben veheted a mindennapi akadályokat, hogy nyugodtabban élvezhesd ki az anyaság első hónapjait.
Tippek
Rendkívül elfoglalt és zsúfolt időszak vár rád, hiszen már nemcsak magadról, de a kisbabádról is gondoskodnod kell. Összeállítottunk ezért neked egy letölthető és kinyomtatható listát, hogy egyszerűbben tudd rendszerezni az életedet.
Így reagál a tested (szoptatás)
A kisbabád megszületésével teljesen új változásokat tapasztalhatsz majd a testeden, hiszen elérkezett a következő szakasz: a szoptatásé.
Táplálkozás (szoptatás)
A kisbabád megszületésével teljesen új változásokat tapasztalhatsz majd a testeden, hiszen elérkezett a következő szakasz: a szoptatásé.
Életmód (szoptatás)
Újdonsült kismamaként beleilleszteni a szoptatást is a teljesen átalakuló napi rutinodba – hát lássuk be, nem a legegyszerűbb dolog a világon! A következő kilenc életmód és szoptatási tippel viszont reméljük, kicsit megkönnyíthetjük a mindennapokat!
Tippek (szoptatás)
Készítettünk egy egyszerű ellenőrző listát, amely segít nektek a mindennapokban a szoptatás első hónapjaiban. Az egyszerűbb használat érdekében ki is nyomtathatod!
Az Elevit® Complex 1 multivitamin filmtabletta, az Elevit® Complex 2 terhességi multivitamin lágyzselatin kapszula és az Elevit® Complex 3 multivitamin lágyzselatin kapszula étrend-kiegészítő készítmények. Az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Forgalmazza: Bayer Hungária Kft. 1117 Budapest Dombóvári út 26.